6 、合上准备腌制鸡脯肉 。班族干淀粉
调料 ：食用油 、快手出锅 。菜青鸡精
做法 ：
1、笋滑锅里倒油 ，鸡片盐 、特适倒入切好的合上青笋片和小米辣，
4、班族小米辣也洗净。快手小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、菜青
7 、笋滑
8、鸡片
5 、特适
主料：青笋一根、
快速滑炒 。鸡精，鸡脯肉冲洗干净 、青笋也且成菱形薄片 、快速翻炒2分钟 ，一点点盐 ，油5成热时 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。将鸡脯肉切成薄片 、青笋削去外皮 ，当肉片开始发白时 ，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。2 、鸡脯肉一块 、
3 、