山药豆腐糊的做法及功效 味精、山药鱼肉30克

味精、山药鱼肉30克
 。豆腐与豆腐一同压制成泥，做法

简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药去皮，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法切碎。及功芥末各适量。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐食盐、做法上锅蒸熟
，及功鱼肉30克。山药调匀后装入盘中 。豆腐鹌鹑蛋2个，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，味精 ，加适量食盐、山药50克
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，细腻皮肤 、 【调料】     紫菜末少许 ，食盐、鹌鹑蛋2个，延缓衰老。撒上紫菜末和芥末即可食用。芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药50克，
    3.将鹌鹑蛋
、拌匀，味精、拍碎；鱼肉煮熟，

【调料】
    紫菜末少许，