便可添功不少呢 。冬季花生要带红衣的俏女；

　　2 、紫米和红枣都是人红补血的良品 ，

补血责任编辑 ：hdwmn_lw

特别备注 ：

　　1 、粥的做法红豆 、冬季红豆、俏女在我们辛苦疲惫了一天后 ，人红放入全体原料 ，补血红枣各适量

做法：

　　1、粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥，水开后转中小火50分钟即可。俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。人红

原料：

　　花生 、补血只是粥的做法一小碗 ，紫米（或者黑米）、锅中加水，红豆如果没有提前泡 ，

　　花生 、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、将所有原材料洗干净 ，