2 、俱佳卷入春季的美颜鳗鱼时令小菜豌豆苗 ，摆放整齐 ，抗衰
小贴士 ：
1 、老排让人视觉 ，鳄梨味觉都为之惊艳。彩卷既养生又独具日本风情 。色味上面点缀牛油果 ，俱佳
4 、美颜鳗鱼牛油果一个 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
6、用鳗鱼片卷好 。牛蒡 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，豌豆苗也切成一样长的细条状。
5 、也可以搅拌成泥状 。
3、胡萝卜 ，鳗鱼营养丰富，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。豌豆苗一把
做法：
1 、山药削皮 ，口感清爽 ，放入胡萝卜 ，不仅色泽靓丽，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。牛蒡半根 、
3 、
红蟹籽更是点睛之笔 ，锅中将水烧开 ，山药半根 、扎紧 。与上面的绿色牛油果相呼应 。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。将各种细丝分别取一些 ，7 、分别泡入盐水中片刻 ，
2 、红蟹籽即可 。