4 、龙须菜 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物山竹 、生素食物豆浆 、生素食物龙眼 、生素食物榴莲、生素食物核桃等；
3 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物木瓜、生素食物油菜花 、生素食物腐竹 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物
生素食物腰果 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、川七、豆类 ：豆腐、草莓 、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。芽菜、释迦 、荔枝 、红苋菜 、李子 、黑枣等 。红枣 、罗勒 、韭菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
1 、