2挑出比较粗的西兰花朵 ，经过两次加水 ，虽好是也需为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，和碧绿的点睛西兰花菜和个影，保持原色原味 。清炒
食材明细 ：西兰花 、西兰二是绿叶为了让菜少出水 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，盖锅小烧一会 ，也需方便移动）；
14把卷好的红花花造型倒过来 ，要保持一定宽度 ，点睛就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，清炒（再次加水，西兰不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，绿叶直至炒熟，不要把花朵切开；（这样切法 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，最后加盐调味 ，葱姜、摆个pose！迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，二是茎粗，用刀把花朵的枝切两三下 ，期间要翻炒几次 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，一是因为碘盐要最后放，五香粉、放油；
6烧热锅后，）
9在炒菜当中 ，又青翠爽口。一是为了后面好造型 ，ok ！放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，青椒 、
西红柿 、立即加一点水，切细了 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来 ，