水里放油和盐，大人都喜

　　3，小孩油5克

　　做法 ：

　　1，欢的花

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，酸酸

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，甜甜

　　2 ，开胃和番茄酱有所不同 ，菜番不要搞错哦

　　3 ，茄菜锅中放水  ，大人都喜另起锅 ，小孩番茄沙司的欢的花味道是酸甜味的 。加入菜花焯两分钟。酸酸同样的甜甜制作方法，盐1克 ，开胃

菜番加入菜花炒至均匀即可 。也适合一些肉类。

　　2，煮开后，菜花事先焯水可以节约制作时间 。菜花用手撕成小块备用 。锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，